Você se sente…
Cansado (mesmo após descansar)
Irritado com facilidade
Sem energia
Trabalhando no automático
Duvidando da sua competência
Isso pode ser mais do que estresse.
O que é Síndrome de Burnout?
É uma síndrome decorrente do estresse crônico no trabalho, que envolve:
-Exaustão emocional e física
-Distanciamento afetivo
-Sensação de incompetência ou queda no desempego
Quem costuma desenvolver?
Pessoas que são responsáveis, comprometidas, perfeccionistas, que dão conta de tudo e raramente pedem ajuda.
Justamente as pessoas com alto desempenho.
Fique atento se o trabalho está "adoecendo" você.
Se você se identificou com esses sintomas, é hora de olhar para isso com profundidade e segurança.
Buscar ajuda não é sinal de fracasso, é maturidade emocional.